Avena con nueces y banana

Desayunos y cereales · Porciones: 1 · 20 minutos

El desayuno de siempre, bien hecho: avena cocida (no remojada en frío), nuez que nutre el Riñón y banana que endulza sin azúcar.

Ingredientes

• 1/2 taza de avena
• 1 taza de agua hirviendo
• 1 puñado de nueces picadas finas
• 1 banana, en rodajas
• 1 cda de miel o maple (opcional)

Preparación

1. Cociná la avena en el agua a fuego suave 5-7 minutos, revolviendo, hasta que espese.
2. Volcá en un bowl y acomodá la banana y las nueces.
3. Endulzá con miel o maple si querés y comela tibia.