Avena para las defensas

Desayunos y cereales · Porciones: 1 · 10 minutos

Avena tibia con naranja y fruta seca: vitamina C y dulzor concentrado para las mañanas de cambio de estación.

Ingredientes

• 1/2 taza de avena
• 1 taza de agua hirviendo
• 1 naranja, en rodajas peladas
• 1 puñado de fruta seca (pasas, dátiles, damascos)

Preparación

1. Cociná la avena en el agua 3-4 minutos con la fruta seca, para que se hidrate.
2. Serví en bowl con las rodajas de naranja encima.
3. El jugo que suelte la naranja endulza solo: probá antes de agregar nada.